＜p＞“Dottore, sto bene, mangio dove e come posso e non ho problemi di peso. Passo da un ristorante di lusso ad un discount dove comprare quello che mi serve al minor prezzo possibile. Ha idea di quale stress aggiungerei alla mia vita se dovessi andare a cercare un negozio di alimenti biologici, trovare il modo di fare attivit? fisica ed andare a letto pi? o meno sempre allo stesso orario rinunciando al mio bicchiere serale in compagnia?”. ? vero che cambiare lo stile di vita pu? sembrare una fonte di stress, ma ? altrettanto e ancor pi? vero che il percorso di salute, che passa attraverso uno stile di vita ideale, rappresenta quella fase di prevenzione primaria, ovvero quelle azioni che mirano non gi? a scoprire la malattia appena questa si formi, seppur errate ma ad evitarne la nascita. Risparmiare sul cibo, non fare attivit? fisica, bere o fumare rappresentano nella nostra testa delle scelte volontarie, ma dentro di noi sono il risultato di uno o pi? modelli che abbiamo seguito e ritenuto opportuni, non importa se in associazione o in contrasto con le nostre principali figure di riferimento. Come dicono i saggi cinesi, ogni lungo viaggio inizia con il primo passo. E la lettura di questo libro ? d’aiuto per partire a conoscerci meglio per trattarci meglio.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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